Profesyonel futbolcular, sahada üst düzey performans göstermek için sadece antrenmanlara değil, aynı zamanda doğru beslenmeye de büyük önem verirler. Diyet ve beslenme planları, bu sporcuların enerji seviyelerini yükseltirken aynı zamanda sakatlanma riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu makalede, futbolcuların optimum performansı elde etmek için nasıl beslendikleri hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Bir futbolcunun diyeti, karbonhidratlar, proteinler, […]